Im südlichen Pazifik befinden sich die Cookinseln mit der Hauptstadt Avarua die rund 5.400 Einwohner hat. Die Gesamteinwohnerzahl der Cookinseln beträgt ungefähr 11.800 und zu den Cookinseln gehören insgesamt 15 Inseln. Die Hauptinsel ist Rarotonga die touristisch sehr gut erschlossen ist. Weitere Inseln sind Aitutaki, Atiu, Mauke, Mitiaro, Mangaia, Takutea, Manuae, Palmerston, Penrhyn, Manihiki, Rakahanga, Pukapuka, Suwarrow und Nassau. Der internationale Flughafen der Cookinseln ist der Rarotonga International Airport und die Flugzeit auf die Cookinseln beträgt ungefähr 19 Stunden und 30 Minuten. Die Sprachen auf den Cookinseln sind die Rarotongaische Sprache und Englisch. Als Tourist kann man sich aber gut mit Englisch verständigen auf den Cookinseln. Für die Einreise auf die Cookinseln benötigt man einen gültigen Reisepass und nach Ankunft am Flughafen erhalten Touristen ein Visa on Arrival ausgestellt für die Dauer von 31 Tagen.

Die Zeitverschiebung auf den Cookinseln beträgt minus 10 Stunden zu Deutschland. Das Klima auf den Cookinseln ist ein tropisches Klima mit einer durchschnittlichen Jahrestemperatur von 24 Grad Celsius. Es gibt nur geringe Temperaturunterschiede und die beste Reisezeit für die Cookinseln sind somit das ganze Jahr. Die Währung auf den Cookinseln ist der Cookinseln-Dollar und in Banken oder Wechselstuben kann man Geld umtauschen. Die Sehenswürdigkeiten auf den Cookinseln sind die wunderschönen Strände, Inseln, Korallenriffe, Cook Islands National Museum auf Rarotonga, Ministry of Marine Resources auf Aitutaki, Cook Islands Christian Church, Marae Arai-Te-Tonga, Maire Nui Gardens, Suwarrow und noch vieles mehr. Der Tourismus ist eine wichtige Einkommensquelle für die Cookinseln und es gibt dort wunderschöne Hotels wo man einen Badeurlaub verbringen kann.